25 Jun 2024
अक्सर कभी-कभी हम खाते वक्त ध्यान नहीं देते हैं और साथ में कई चीजें खा जाते हैं। क्या आपको पता है यह काफी नुकसानदायक होता है।
आइए जानते हैं हेल्थ से जुड़ी कुछ जरूरी बातें, जो हर किसी को जानना जरूरी होता है।
खाना खाने के बाद आधा चम्मच सौंफ और थोड़ी सी मिश्री खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
रोजाना सुबह एक ग्लास गर्म पानी में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पीने से पेट बिल्कुल साफ हो जाएगा और गठिया, मधुमेह जैसी कई बीमारियों से राहत मिलेगी।
पानी को तांबे के बर्तन में रात भर या कम-से-कम चार घंटे तक भरकर रखें। यह खास तौर पर आपके लीवर के लिए और आम तौर पर आपकी सेहत और शक्ति-स्फूर्ति के लिए काफी अच्छा होता है।
सेब खाने से रात को बार-बार पेशाब आने की दिक्कत खत्म हो जाती है।
नहाते समय पानी में आधा नींबू निचोड़कर नहाने से 7-8 दिन बाद आप खुद देखेंगे, कि त्वचा पर निखार आएगा और साथ ही मुलायम होगी, चेहरा चमक जाएगा।
शराब के साथ कभी भी काजू का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।