अदरक के छिलकों के फायदे जान हो जाएंगे हैरान

अदरक को सेहत का खजाना माना जाता है। अदरक सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। बहुत से लोग अदरक को सिर्फ फ्लेवर के तौर पर इस्तेमाल करते हैं।

अदरक में पोटैशियम, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम और विटामिन जैसे कई सारे गुण होते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाते हैं, ठीक इसी प्रकार अदरक के छिलके भी हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।

तो हम आपको अदरक नहीं बल्कि अदरक के छिलकों से मिलने वाले कई लाभों के बारे में बता रहे हैं, जिसे जान आप हैरान हो जाएंगे।

इम्यूनिटीः इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए आप अदरक के छिलकों की चाय का सेवन कर सकते हैं। दरअसल बहुत से लोगों को अदरक की चाय पसंद होती है और अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक हैं तो आप अदरक के छिलकों को धोकर इसे चाय में इस्तेमाल करें, इससे न केवल अदरक का फ्लेवर मिलेगा, बल्कि इम्यूनिटी को मजबूत होगी।

पेटः पेट से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए अदरक के छिलके काफी कारगर होते हैं। अदरक के छिलके को पानी में उबालकर सेवन करने से पेट से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।

खांसीः खांसी से राहत पाने के लिए अदरक बहुत कारगर माना जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि अदरक के छिलके भी खांसी से छुटकारा दिला सकते हैं। जी हां आपने हमें बिल्कुल सही सुना, अदरक के छिलकों को इकट्ठा करके पहले धूप में सूखाएं फिर उसे मिक्सर में डालकर उसका पाउडर बना लें। जब भी खांसी की समस्या हो तो अदरक का पाउडर, शहद और घी को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से खांसी की समस्या से आराम मिल सकता है।

फ्लूः अदरक के छिलकों को फ्लू में काफी लाभदायक माना गया है। असल में विशेषज्ञों की मानें तो अदरक की तरह इसके छिलके की चाय पीने से फ्लू में आराम मिल सकता है।