16 Nov 2024
अमरूद एक ऐसा फल है जिसके सेवन से आपको पेट संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
अमरूद में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन C जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। सर्दियों में इसकी उपज सबसे ज्यादा होती है।
अमरूद को सिंपल खाने के अलावा आप इससे कई प्रकार की डिश या ड्रिंक बना सकते हैं। यहां हम आपको अमरूद की स्मूदी की रेसिपी बता रहे हैं।
अमरूद की स्मूदी बहुत टेस्टी ड्रिंक है और ये आपको तरोताजा भी रखेगी। तो जानिए इसकी आसाना रेसिपी।
सामग्री- अमरूद का पल्प, दूध, चीनी, आधा टीस्पून शहद, ड्राई फ्रूट्स, आईस क्यूब्स, स्ट्रॉबेरी
रेसिपी- सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को धोकर अमरूद के पल्प के साथ मिक्सर में पीस लें। अगर पल्प नहीं है तो अमरूद को मिक्सर में पीसकर इसके बीज अलग हटा लें।
- अब इस मिक्सर में शहद, चीनी और दूध डालकर फिर मिक्सर में स्मूद पेस्ट बनाएं। इसे ग्लास में निकालकर बर्फ व पुदीने की पत्तियों से सर्व करें।