होम
वीडियो
वेब स्टोरीज
ई-पेपर
Nutmeg Benefits: हर घर में जायफल आसानी से मिल जाता है। बच्चों से जुड़ी कई समस्याओं के घरेलू नुस्खों में जायफल का उपयोग किया जाता है। सुपारी की तरह नजर आने वाला ये मसाला गुणों के मामले में कहीं ज्यादा है। इसका सेवन नींद से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके साथ ही जायफल पैन किलर यानी दर्द निवारक की तरह भी काम करता है।
आप अगर ब्रेन हेल्थ में सुधार लाना चाहते हैं तो जायफल का सेवन शुरू कर सकते हैं। इसमें मौजूद प्रॉपर्टीज ब्रेन के लिए फायदेमंद होती हैं। जायफल खाने से पाचन संबंधी समस्याएं भी दूर होती हैं। आइए जानते हैं जायफल खाने के बड़े फायदे।
जायफल खाएंगे तो मिलेंगे 5 फायदे
पाचन में सुधार: जायफल में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह अपच, पेट फूलना और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकता है।
इसे भी पढ़ें: How to Improve Memory: छोटी-छोटी बातें भी भूलने लगे हैं, मेमोरी बढ़ाने के लिए 5 तरीके अपनाएं, जल्द दिखेगा असर
दर्द निवारक: जायफल में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह गठिया, मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द जैसी समस्याओं में राहत दिला सकता है।
ब्रेन हेल्थ: जायफल में मौजूद कुछ यौगिक दिमाग की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यह मेमोरी और एकाग्रता में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही अल्जाइमर और पार्किंसंस रोग जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों के खतरे को भी ये मसाला कम कर सकता है।
मुंहासे का इलाज: जायफल में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह मुंहासों के इलाज और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करने में सहायक हो सकता है।
इसे भी पढ़ें: Lemon Water: नींबू पानी में मिलाकर पी लें यह बीज, हेल्थ ड्रिंक की ताकत हो जाएगी दोगुना, 5 बड़े फायदे मिलेंगे
नींद की गुणवत्ता में सुधार: जायफल में ऐसी प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं जो नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। यह अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। जिन लोगों को नींद संबंधी समस्याएं हैं उन्हें जायफल का सेवन करना चाहिए।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
