Cracked Heels: पैरों की एड़ियां फटना काफी परेशानी भरा होता है। कई लोग सर्दियों के दिनों में एड़ियां फटने की समस्या से दो चार होते हैं। लापरवाही के चलते कई बार स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि जमीन पर पैर भी रखते नहीं बनता है। आपको ऐसी स्थिति का सामना न करना पड़े इसके लिए समय रहते ही सही ट्रीटमेंट करा लेना चाहिए। फटी एड़ियों को ठीक करने में कुछ घरेलू नुस्खे भी काफई असरदार होते हैं।
फटी एड़ियां आपकी खूबसूरती को भी बिगाड़ने का काम करती है। आज हम आपको कुछ बेहद आसान घरेलू उपाय बताएंगे, जिनकी मदद से आप फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं। जानते हैं इनके बारे में।
फटी एड़ियों के लिए 5 घरेलू उपाय
शहद का चमत्कार: शहद में एंटीसेप्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करते हैं। सोने से पहले एड़ियों पर शहद लगाकर मोजे पहन लें। सुबह उठकर गुनगुने पानी से धो लें। नियमित रूप से करने पर आपको जल्द ही फर्क नजर आएगा।
नारियल तेल का जादू: नारियल तेल में विटामिन ई होता है जो त्वचा को नमी देता है। रोजाना सोने से पहले एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। कुछ दिनों में ही आपकी एड़ियां मुलायम होने लगेंगी।
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एलोवेरा का उपचार: एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं। एलोवेरा जेल को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। इसे रात भर लगाकर छोड़ दें और सुबह धो लें।
बेकिंग सोडा का घोल: बेकिंग सोडा में एंटीफंगल गुण होते हैं जो फंगस के संक्रमण से बचाते हैं। गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएं। फिर एड़ियों को अच्छी तरह धोकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
ओट्स का स्क्रब: ओट्स में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो डेड स्किन को हटाने में मदद करते हैं। ओट्स को पीसकर दही या शहद के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को एड़ियों पर लगाकर हल्के हाथों से स्क्रब करें। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
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कुछ अतिरिक्त सुझाव
दिन में कई बार एड़ियों को पानी से धोएं और सूखे कपड़े से पोंछ लें। नमी वाली जगहों पर नंगे पैर न चलें। ढीले और आरामदायक जूते पहनें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। संतुलित आहार लें।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)