Exam Learning Tips: परीक्षा एक ऐसा शब्द है जो किसी के भी माथे पर शिकन ला सकती है। एक्जाम टाइम स्कूली बच्चों के लिए बेहद चैलेंजिंग होता है। हर बच्चे की चाहत होती है कि वो परीक्षा की तैयारी के दौरान सभी चीजों को अच्छी तरह से याद कर ले, लेकिन कम लोग ही ऐसा कर पाते हैं। ऐसे में कुछ लर्निंग टिप्स काम आ सकती हैं, जिन्हें अपनाकर कम वक्त में ही ज्यादा लर्निंग की जा सकती है।
याद रखना बहुत कुछ मेमोरी की कैपेसिटी पर निर्भर करता है। हालांकि, कुछ तरीकों से याद रखने की क्षमता को बेहतर किया जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे कुछ टिप्स जिनकी मदद से आप कम वक्त में पढ़ाई से संबंधित ज्यादा चीजों को याद रख सकेंगे।
याद करने में मदद करेंगी 5 टिप्स
समझना सबसे पहले
रटने से बचें: सिर्फ रटने से कुछ देर के लिए ही याद रहता है। चीजों को समझने की कोशिश करें। जब आप किसी चीज को समझ जाते हैं तो उसे याद रखना आसान हो जाता है।
अपने शब्दों में कहें: जो आपने पढ़ा है उसे अपने शब्दों में दोहराएं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपने कितना समझा है।
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मनपसंद तरीकों से पढ़ाई
माइंड मैप्स बनाएं: विषय को छोटे-छोटे भागों में बांटकर माइंड मैप्स बनाएं। इससे आपको चीजों को जोड़ने और याद रखने में आसानी होगी।
फ्लैशकार्ड्स बनाएं: महत्वपूर्ण बिंदुओं को फ्लैशकार्ड्स पर लिखें और बार-बार दोहराएं।
कहानियां बनाएं: सूचनाओं को कहानियों के रूप में जोड़कर याद करें। इससे याद करना मजेदार भी होगा।
दोहराना बहुत जरूरी
बार-बार दोहराएं: जो आपने पढ़ा है उसे बार-बार दोहराएं। इससे जानकारी आपके दिमाग में मजबूती से बैठ जाएगी।
अंतराल दोहराना: एक ही बार में सब कुछ याद करने की कोशिश न करें। अलग-अलग समय पर छोटे-छोटे अंतराल में दोहराएं।
स्वस्थ रहें
अच्छी नींद लें: पर्याप्त नींद लेने से दिमाग तरोताजा रहता है और आप बेहतर ढंग से याद कर पाते हैं।
स्वस्थ खाएं: स्वस्थ भोजन खाने से दिमाग को पोषण मिलता है।
व्यायाम करें: नियमित व्यायाम करने से दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ती है।
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ध्यान केंद्रित रखें
शांत वातावरण: पढ़ाई के लिए एक शांत और शोर से मुक्त जगह चुनें।
मोबाइल फोन बंद करें: पढ़ाई के दौरान मोबाइल फोन को बंद करके रखें।
विचलित न हों: किसी भी तरह के विचलन से बचें।
अन्य टिप्स
समूह में अध्ययन करें: दोस्तों के साथ मिलकर अध्ययन करने से आप एक-दूसरे को सिखा सकते हैं और अपनी समझ को बेहतर बना सकते हैं।
टीचर से मदद लें: अगर आपको किसी विषय में समस्या आ रही है तो टीचर से मदद लें।
परीक्षा के तनाव को कम करें: परीक्षा के तनाव को कम करने के लिए योग या ध्यान करें।