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Skin Care Tips: विंटर सीजन में स्किन का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। त्वचा की देखभाल न की जाए तो स्किन रूखी होकर डल दिखने लगती है। चेहरे की त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए कुछ जरूरी टिप्स को फॉलो करें। इनकी मदद से तेज ठंड होने पर भी स्किन का मॉइश्चर बना रहेगा और चेहरे पर रूखापन नहीं आ सकेगा।
स्किन रफ होने की बड़ी वजह ठंड और शुष्क हवा के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाना होता है। आप भी अगर इस तरह की परेशानी का सामना करें, तो कुछ तरीके आपको समस्या से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं।
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अच्छी तरह से मॉइश्चराइज़ करें: दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइज़र लगाएं। रात को सोने से पहले एक रिच मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें। हायल्यूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स वाले मॉइश्चराइज़र बेहतर होते हैं।
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गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी त्वचा की नमी छीन लेता है। इसलिए गुनगुने पानी से नहाएं। नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाएं। सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं।
घरेलू उपचार: शहद, दही, एलोवेरा जैसी प्राकृतिक चीजें त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाती हैं। हफ्ते में एक बार फेस पैक लगाएं। पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और त्वचा को अंदर से पोषण देता है।
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स्वस्थ आहार लें: विटामिन सी, ई और ए से भरपूर फल और सब्जियां खाएं। नट्स और बीज भी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
तनाव कम करें: तनाव त्वचा को प्रभावित करता है। योग, ध्यान या अपनी पसंद की कोई गतिविधि करके तनाव कम करें।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
