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Dandruff Home Remedies: डैंड्रफ एक आम समस्या है, जो सिर की खुजली, सफेद परत और बालों की सेहत पर असर डाल सकती है। यह समस्या आमतौर पर सूखी त्वचा, फंगल संक्रमण या ज्यादा ऑयली स्कैल्प के कारण होती है। बाजार में कई तरह के एंटी-डैंड्रफ शैंपू और प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स बालों को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय अपनाना न सिर्फ सुरक्षित बल्कि असरदार भी साबित हो सकता है।
प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करके डैंड्रफ को आसानी से दूर किया जा सकता है। नीम, दही, नारियल तेल, कपूर और एलोवेरा जैसे घरेलू नुस्खे सिर की त्वचा को पोषण देने और रूसी की समस्या को खत्म करने में मदद करते हैं। इन उपायों से न केवल डैंड्रफ कम होता है, बल्कि बाल भी मजबूत और चमकदार बनते हैं।
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के 6 घरेलू उपाय
नीम के पत्तों का उपयोग
नीम अपने एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में बेहद प्रभावी होता है। 10-15 नीम के पत्तों को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और इस पानी से बाल धो लें। आप नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर 30 मिनट तक लगा सकते हैं। इससे सिर की खुजली और संक्रमण दूर होगा, और डैंड्रफ कम होगा।
दही और नींबू का मास्क
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो फंगल इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करते हैं, वहीं नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड स्कैल्प को साफ करता है। आधा कप दही में एक नींबू का रस मिलाएं और इसे स्कैल्प पर लगाकर 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद हल्के शैंपू से धो लें। यह मास्क स्कैल्प को मॉइस्चराइज करके डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है।
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नारियल तेल और कपूर
नारियल तेल बालों को गहराई से पोषण देने के साथ-साथ फंगल संक्रमण से भी बचाता है। 2 बड़े चम्मच नारियल तेल में 2 चुटकी कपूर मिलाएं और इसे हल्का गर्म करें। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाकर 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर हल्के शैंपू से धो लें। कपूर की ठंडी तासीर सिर की खुजली को दूर करती है और डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करती है।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ को खत्म करने में सहायक होते हैं। ताजा एलोवेरा जेल निकालकर सीधे स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से सिर धो लें। यह उपाय सिर की खुजली कम करता है, बालों को पोषण देता है और स्कैल्प को ठंडक पहुंचाता है।
बेकिंग सोडा से स्कैल्प की सफाई
बेकिंग सोडा स्कैल्प पर जमी अतिरिक्त गंदगी और तेल को हटाने में मदद करता है। 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें। 5-10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह उपाय स्कैल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखता है और डैंड्रफ को नियंत्रित करने में असरदार होता है।
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सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
सेब का सिरका स्कैल्प के पीएच लेवल को बैलेंस करता है और फंगल इन्फेक्शन को खत्म करता है। आधा कप पानी में आधा कप सेब का सिरका मिलाएं और शैंपू के बाद इस मिश्रण से सिर धो लें। इसे 5-10 मिनट तक स्कैल्प पर लगा रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें। इससे स्कैल्प की गहराई से सफाई होती है और डैंड्रफ धीरे-धीरे खत्म होने लगता है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)
