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Winter Skin care Tips: सर्दियों का मौसम लगभग शुरू हो गया है और ऐसे में आमतौर पर लोगों को अपनी त्वचा को लेकर खास खयाल रखना पड़ता है। सर्दियों में सबसे आम समस्या होती है स्किन का रूखा, बेजान और काला पड़ना। अक्सर लोग अपनी व्यस्त दिनचर्या में स्किन का खयाल नहीं रख पाते हैं लेकिन सर्दियों में इन आसान ब्यूटी टिप्स के ज़रिए कम समय में आप आप अपनी त्वचा को बेजान होने से बचा सकते हैं।
1. सही स्किन प्रोडक्ट्स का करें इस्तेमाल
सर्दियों में सही स्किन प्रडोक्ट्स के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को बेजान और रूखा होने से बचा सकते हैं। ऐसे में आपको अपनी त्वचा के मुताबिक सही स्किन प्रोडक्ट्स का चयन करना है। ऑइली त्वचा के लिए ऑइली लोशन या मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करने से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं जिससे स्किन में ब्रेकआउट होना शुरू हो जाता है। ऐसे में सही प्रोडक्ट्स का चयन करना बेहद ज़रूरी है।
2. सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र है बेहद ज़रूरी
सर्दियों में धूप में रहने से आमतौर पर स्किन में कालापन और ड्राइनेस की परेशानी बढ़ जाती है, ऐसे में सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र लगाने से आप अपनी त्वचा को बेजान होने से बचा सकते हैं। स्किन पर सनस्क्रीन लगाने से धूप से होने वाली डलनेस से निजात पा सकते हैं, साथ ही ड्राइनेस से बचने के लिए मॉइस्चराइज़र बेहद ज़रूरी है।
3. गर्म पानी और हीटर का करें कम इस्तेमाल
हीटर या नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करने से त्वचा में प्राकृतिक रूप से मौजूद मॉइस्चर उड़ने लगता है और यह स्किन को ड्राई बनाता है। ऐसे में गुनगुने पानी का उपयोग करना अच्छा विकल्प होगा।
4. मौसमी फलों और सब्जियों का करें सेवन
सर्दियों में अपनी डाइट का ध्यान रखना भी ज़रूरी है। ऐंटीऑक्सीडेंट से युक्त मौसमी फल और सब्जियों का सेवन करने से त्वचा को सुंदर व स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से युक्त खाद्य पदार्थ जैसे मछली, अंडे और बादाम भी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। साथ ही बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
