Home Remedies : बदलते मौसम, प्रदूषण या इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण सर्दी-खांसी की समस्या ज्यादातर लोगों को घेर लेती है। हालांकि घरेलू नुस्खे अधिक प्रभावी और सुरक्षित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे सरल असरदार नुस्खों के बारे में, जिनसे आप सर्दी-खांसी से तुरंत राहत पा सकते हैं।
हल्दी वाला दूध
- एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं।
- स्वाद के लिए इसमें शहद या गुड़ मिला सकते हैं।
- सोने से पहले इसे पीने से सर्दी-खांसी में राहत मिलती है।
- यह उपाय गले की खराश को शांत करता है और बंद नाक को खोलने में भी मदद करता है।
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गुनगुने पानी से गरारे
- एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं।
- इस घोल से दिन में 2-3 बार गरारे करें।
- नमक का घोल गले में मौजूद संक्रमण को खत्म करता है और गले की खांसी को आराम देता है।
तुलसी और काली मिर्च की चाय
- एक कप पानी में 8-10 तुलसी की पत्तियां और 4-5 काली मिर्च डालें।
- इसे 5-7 मिनट तक उबालें।
- छानकर इसमें शहद मिलाएं और गर्मागर्म पिएं।
- यह चाय गले को तुरंत राहत देती है और बंद नाक को खोलने में मदद करती है।
(Desclaimer) : ये समाग्री सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। अगर आपको जरूरत से ज्यादा सर्दी-खांसी हो रही है तो डॉक्टर के पास जरूर जाएं।