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Hair Care: सिर के बालों में डेंड्रफ यानी रूसी होना काफी आम समस्या है। कोई भी मौसम हो, बालों में डेंड्रफ की समस्या कुछ लोगों को बहुत परेशान करती है। आयुर्वेद के अनुसार पित्त और कफ के असंतुलन से यह समस्या होती है। डेंड्रफ न केवल देखने में खराब लगता है बल्कि खुजली और जलन भी पैदा करती है। लेकिन कुछ होम रेमिडीज से डेंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं इन रेमिडीज के बारे में।
डेंड्रफ होने के कारण
डेंड्रफ कई कारणों से हो सकता है, जिनमें ड्राई स्किन, ऑयली स्किन, फंगल इंफेक्शन, विटामिन-बी की कमी, मानसिक तनाव और कुछ मेडिकल कंडीशंस भी शामिल हैं। इनके अलावा, केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करने, अस्त-व्यस्त जीवनशैली, बालों में गंदगी, बालों की सही देखभाल न करने और रोज गर्म पानी से सिर धोने पर भी डेंड्रफ हो सकती है। इससे निजात पाने के लिए आप इन होम रेमेडीज़ अप्लाई कर सकते हैं।
नारियल तेल
नारियल के तेल से स्कैल्प की मालिश करने से सिर में रक्त सर्कुलेशन बढ़ता है। नारियल का तेल लगाने से स्कैल्प मॉइश्चराइज होती है, जिससे डेंड्रफ को कम करने में मदद मिलती है। इसके लिए हल्का गर्म करके नारियल का तेल स्कैल्प पर लगाएं और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। इससे काफी राहत मिलेगी। इसके अलावा, आप नारियल तेल और नीबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं। इसके एक घंटे बाद शैंपू से धो लें। अगर आप बेहतर रिजल्ट चाहते हैं, तो हफ्ते में तीन बार इसका इस्तेमाल करें।
एलोवेरा जैल
एलोवेरा अपने एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण डेंड्रफ के लिए प्रभावी होता है। यह खुजली और सिर की जलन को शांत करने में भी मदद कर सकता है। इसके लिए एलोवेरा जैल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इसे 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें और फिर हल्के शैंपू से अच्छी तरह धो लें। आप इसे हफ्ते में 2 से 3 बार लगा सकते हैं। हालांकि सीधे बालों पर एलोवेरा जैल लगाने से पहले आपको एक बार पैच टेस्ट अवश्य कर लेना चाहिए।
दही
दही में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो डेंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक कटोरी दही को अंगुलियों की मदद से बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं और आधे घंटे के बाद बालों को ताजे पानी से धो लें। आप दही में नीबू का रस, बेसन मिलाकर सिर पर लगा सकते हैं, इससे भी डेंड्रफ दूर होता है।
मैथी दाना
मैथी दाना डेंड्रफ की समस्या को कम करने में मदद करता है। इसके लिए मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें। अगली सुबह इन दानों को पीसें और बालों पर लगाकर आधे घंटे बाद ताजे पानी से धो लें। या फिर आप मेथी को तेल में उबालकर फिर इस तेल को ठंडा करके बालों और स्कैल्प पर लगा सकते हैं। मेथी दानों में विटामिन-सी, आयरन, पोटेशियम, निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो बालों की कई समस्याओं को दूर करती है।
तुलसी के पत्ते
तुलसी में मौजूद एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण डेंड्रफ को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए तुलसी के पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। अब इसे करीब 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। इससे डेंड्रफ की समस्या कम होती है।
