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Nails Care Tips: हमारी उंगलियों की सुंदरता हमारे नाखूनों की वजह से ही होती है। मजबूत और चमकीले नाखून हाथों की खूबसूरती बढ़ाने में मदद करते हैं। वहीं, कमजोर और टूटते नाखून उंगलियों की ब्यूटी कम करने के साथ ही शरीर में पोषक तत्वों की कमी और बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। कह सकते हैं कि हेल्दी नाखून हेल्दी शरीर की पहचान होते हैं।
ज्यादातर लोग बालों और स्किन की खूब देखभाल करते हैं, लेकिन जब नाखूनों की केयर की बात आती है तो वे इसमें पीछे रह जाते हैं। आज हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने नाखूनों को मजबूत और हेल्दी बना सकते हैं।
नाखून की केयर करने के टिप्स
नारियल का तेल: नारियल का तेल नाखूनों के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। इसमें मौजूद विटामिन ई नाखूनों को पोषण देता है और उन्हें टूटने से बचाता है। रात को सोने से पहले नारियल के तेल से नाखूनों की मालिश करें।
नींबू का रस: नींबू का रस नाखूनों को साफ और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी नाखूनों को मजबूत बनाता है और उन्हें फंगल इंफेक्शन से बचाता है। नींबू के रस को नाखूनों पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
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जैतून का तेल: जैतून का तेल नाखूनों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। जैतून के तेल को नाखूनों पर लगाकर कुछ देर के लिए मालिश करें।
एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल नाखूनों को नमी प्रदान करता है और उन्हें टूटने से बचाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल को नाखूनों पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
विटामिन ई कैप्सूल: विटामिन ई नाखूनों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद करता है। विटामिन ई कैप्सूल को काटकर उसका तेल नाखूनों पर लगाएं और कुछ देर के लिए मालिश करें।
सही आहार: स्वस्थ नाखूनों के लिए सही आहार लेना भी जरूरी है। अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
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अन्य सुझाव
- नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें।
- नाखूनों को ज्यादा देर तक पानी में न रखें।
- नाखूनों को काटने के लिए तेज कैंची का इस्तेमाल करें।
- नाखूनों को चबाने से बचें।
- नाखूनों पर ज्यादा केमिकल वाले उत्पादों का इस्तेमाल न करें।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
