होम
वीडियो
वेब स्टोरीज
ई-पेपर
Fatty Liver: फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लीवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अत्यधिक शराब का सेवन। हालांकि, शुरुआती चरण में फैटी लिवर के कोई विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं। फैटी लिवर पर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो स्थिति गंभीर भी हो सकती है।
फैटी लिवर की समस्या शुरू होने पर थकान, भूख न लगना जैसे संकेत दिखना शुरू हो जाते हैं। आइए जानते हैं फैटी लिवर होने के कारण, लक्षण और बचाव के कुछ जरूरी टिप्स।
फैटी लिवर के लक्षण
थकान: लगातार थका हुआ महसूस होना।
भूख न लगना: भोजन में रुचि का कम होना।
वजन कम होना: अचानक वजन कम होना।
पेट में दर्द: दाहिने ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द।
मतली: उल्टी आना।
पीली त्वचा और आंखें: गंभीर मामलों में।
इसे भी पढ़ें: Protein Deficiency: थकान-कमजोरी, वजन घटना... प्रोटीन की कमी के हैं 8 बड़े संकेत, अनदेखी बढ़ा देगी परेशानी
फैटी लिवर के कारण
मोटापा: अधिक वजन या मोटापा फैटी लिवर का प्रमुख कारण है।
मधुमेह: अनियंत्रित मधुमेह भी फैटी लिवर का कारण बन सकता है।
उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है।
अत्यधिक शराब का सेवन: शराब का अधिक सेवन लीवर को नुकसान पहुंचाता है।
कुछ दवाएं: कुछ दवाओं के सेवन से भी फैटी लिवर हो सकता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल भी फैटी लिवर का कारण बन सकता है।
फैटी लिवर से बचाव के उपाय
स्वस्थ वजन बनाए रखें: स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।
शराब का सेवन कम करें: शराब का सेवन कम से कम करें या पूरी तरह से बंद कर दें।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें: यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप है, तो इसे नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर की सलाह लें।
स्वस्थ आहार लें: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन से भरपूर आहार लें।
शारीरिक गतिविधि करें: नियमित रूप से व्यायाम करें, जैसे कि चलना, दौड़ना, तैराकी आदि।
तनाव कम करें: तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान या अन्य आराम करने की तकनीक का अभ्यास करें।
इसे भी पढ़ें: Amla Water Benefits: इम्यूनिटी बढ़ाता है आंवले का पानी, डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार, जानें बड़े फायदे
फैटी लिवर का इलाज
फैटी लिवर का इलाज इसके कारणों पर निर्भर करता है। डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या अन्य उपचारों की सलाह दे सकते हैं। कुछ मामलों में, लीवर प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
