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हमारे दांत हमारी मुस्कान का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होते हैं। स्वस्थ, चमकते दांत आत्मविश्वास भी बढ़ाते हैं। आमतौर पर लोग दांतों की सफाई के लिए बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स कभी-कभी दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने दांतों को साफ और मजबूत रखना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
बेकिंग सोडा
एक चुटकी बेकिंग सोडा लें और इसे थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट से धीरे-धीरे दांतों को ब्रश करें। सप्ताह में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करने से दांतों में चमक और सफेदी आ जाएगी।
नीम की दातुन
ताजे नीम की टहनी को दातुन के रूप में इस्तेमाल करें। इससे दांतों और मसूड़ों की सफाई के साथ-साथ बैक्टीरिया से भी रक्षा होगी। नियमित रूप से नीम की दातुन करने से दांतों की मजबूती और सफेदी बरकरार रहेगी।
सेंधा नमक और सरसों का तेल
1 चम्मच सेंधा नमक में 2-3 बूंद सरसों का तेल मिलाएं और इस मिश्रण से दांतों पर हल्के हाथों से मसाज करें। नियमित उपयोग से दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा और वे चमकदार दिखने लगेंगे।
तुलसी के पत्ते
तुलसी के सूखे पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करके दांतों को ब्रश करें। यह पेस्ट दांतों को न केवल चमकदार बनाएगा बल्कि मसूड़ों को भी स्वस्थ रखेगा।
दांतों की सफाई और मजबूती के लिए बाजार में कई टूथपेस्ट उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप प्राकृतिक और सुरक्षित विकल्प ढूंढ रहे हैं, तो ये 4 घरेलू नुस्खे आपके लिए साबित हो सकते हैं। बेकिंग सोडा, नीम की दातुन, सेंधा नमक और सरसों का तेल और तुलसी के पत्ते – ये सभी प्राकृतिक तरीके दांतों को न सिर्फ चमकदार बनाते हैं, बल्कि उन्हें अंदर से भी मजबूत करते हैं।
