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Hair Care: आज के इस भागम-भाग दौर में हर दूसरा इंसान बालों की समस्या से जूझ रहा है। तेजी से गिरते/झड़ते बालों की वजह से लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। इसकी मुख्य वजह आपका खानपान भी हैं। झड़ते बालों को रोकने के लिए हम आपको बता रहें है कुछ आसान टिप्स:
डाइट में जूस और नारियल पानी को करें शामिल
बालों की अच्छी सेहत के लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान में जूस और नारियल पानी जैसी चीजों को अवश्य शामिल करें। जूस और नारियल पानी आपके बालों के साथ साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद हैं।
अच्छे से करें बालों की मसाज
आप हफ्ते में एक से दो बार अपने सिर में तेल की अच्छे से मसाज करें। साथ ही बालों के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बंद कर दें। यह बालों को काला और घना बनाने में मदद करेगा।
गीले बालों पर ना करें कंघी
नहाने या बाल धुलने के बाद कभी भी आपको गीले बालों पर कंघी नहीं करनी चाहिए। पहले बालों को अच्छे से सूखने दें, उसके बाद ही आप कंघी करें।
हेयर मास्क लगाना जरूरी
बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए आप बालों पर हेयर मास्क जरूर लगाएं। इसके लिए आप दही, मेथी या फिर केले से बना हेयर मास्क भी लगा सकते हैं।
डिस्क्लेमर: यहां दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। कोई भी उपाय, टिप्स या उपचार संबंधी चीजों को अपनाने से पहले विषय विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है। हरिभूमि इसके लिए उत्तरदायी नही होगा।
