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Vegetable Sandwich: वेजिटेबल सैंडविच एक ऐसा स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक है जिसे आप कुछ ही मिनटों में तैयार कर सकते हैं। वेजिटेबल सैंडविच न केवल बनाने में आसान होता है, बल्कि इसे बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी पसंद करते हैं। अगर आपके पास समय की कमी है और आप कुछ ताजगी से भरपूर खाना चाहते हैं, तो यह सैंडविच आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इसमें ताजे ताजे वेजिटेबल्स और स्वादिष्ट सॉस का मिश्रण होता है, जो हर बाइट में स्वाद का एक बेहतरीन अनुभव देता है।
अगर आप इसे 5 मिनट में बनाना चाहते हैं, तो आपको पहले से थोड़ी तैयारी की जरूरत होगी। बस कुछ ब्रेड स्लाइस, ताजे फल और कुछ आसान मसाले और सॉस लें, और तैयार हो जाइए एक इंस्टेंट लेकिन स्वादिष्ट सैंडविच के लिए। यह सैंडविच न केवल जल्दी बनता है, बल्कि यह पौष्टिक भी होता है, जो किसी भी समय एक हल्के नाश्ते या लंच के रूप में फिट हो सकता है। अब जानिए कैसे आप 5 मिनट में एक बेहतरीन वेजिटेबल सैंडविच बना सकते हैं!
वेजिटेबल सैंडविच बनाने के लिए सामग्री
4 ब्रेड स्लाइस
1 टमाटर (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
1 खीरा (पतला कटा हुआ)
1 उबला आलू (मैश किया हुआ)
1 गाजर (कद्दूकस की हुई)
1/4 प्याज (पतला कटा हुआ)
1/4 शिमला मिर्च (पतली कटी हुई)
हरी धनिया (कटे हुए)
1-2 चम्मच मेयोनीज
1-2 चम्मच हरी चटनी
स्वाद अनुसार नमक और काली मिर्च
1 चम्मच बटर (आवश्यकता अनुसार)
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वेजिटबेल सैंडविच बनाने की विधि
ब्रेड स्लाइस को टोस्ट करें (वैकल्पिक): अगर आप क्रिस्पी सैंडविच पसंद करते हैं, तो ब्रेड स्लाइस को हल्का सा बटर लगाकर तवे पर या टोस्टर में हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट कर लें। आप इसे बिना टोस्ट किए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
वेजिटेबल फिलिंग तैयार करें: एक बर्तन में उबला और मैश किया आलू, कद्दूकस की हुई गाजर, कटी हुई शिमला मिर्च, प्याज, खीरा, और टमाटर डालें। इसके बाद इसमें हरी धनिया, नमक, काली मिर्च और हरी चटनी डालकर अच्छे से मिला लें।
ब्रेड पर चटनी और मेयोनीज लगाएं: एक ब्रेड स्लाइस पर मेयोनीज और दूसरी पर हरी चटनी लगाएं।
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वेजिटेबल फिलिंग भरें: अब तैयार की हुई वेजिटेबल फिलिंग को ब्रेड स्लाइस पर समान रूप से फैलाएं।
सैंडविच को बंद करें: दूसरा ब्रेड स्लाइस रखकर सैंडविच को बंद कर दें।
कट और सर्व करें: सैंडविच को त्रिकोणीय या किसी भी आकार में काट लें और तुरंत सर्व करें।
